时间

阶段

内容

10分钟

准备部分

热身游戏

15分钟

技术训练

10分钟

基本部分

基本技术

15分钟

运动技能

10分钟

结束部分

比赛

序号

课时内容

场地示意图

序号

课时内容

场地示意图

课

时

1

直线跑接力游戏：根据信号变换动作

课

时

2

抢球游戏：ABCD分为4组，进行1V1对抗。争夺中间的球抛向对方的球门即为胜利。

课

时

3

运球接力游戏：接力运球至终点后，将球交给对方。

课

时

4

运西瓜游戏：AB两组团队协作，把球晕倒对面，看哪组先把球搬运完。

课

时

5

对抗游戏：分AB两队，听指令同时出发绕过标记桶通过对方球门，一方进攻，一方防守。

课

时

6

小小神射手：分AB两组，听口令抱球绕过标记桶后到指令盘后用脚射门。

课

时

7

看谁反应快：手持标记盘，跑向前方标记桶。根据教练员所喊颜色，将标记盘套在相应标记桶上

课

时

8

绕杆打门：分为两组，依次绕杆后，完成打门。

课

时

9

运球变向：分四组，根据教练员喊出的方向，进行向左或向右的变向。

课

时

10

变速跑游戏：AB同时出发，跑向前方有颜色

课

时

11

抢球能手：教练员发球后，AB两队同时出发，抢各自的球，抱球抛进球门。

课

时

12

攻防转换：分为攻防两组，A组有球进攻，B组防守，穿过区域后，选择左右两侧球门防守。

课

时

13

跑一跑射一射分为ABC三队，听指令跑到各色标记桶后，返回射门。

课

时

14

团队游戏：AB两队，听口令去取标志盘，比一比哪组标志盘取得的多。

课

时

15

脚内侧直线运球：根据人数进行分组，三人同时出发脚内侧运球，一分钟一组，结束后进行追逐赛。

课

时

16

运球射门：                  脚内

侧运球绕过标记桶后，到达指定区域内进行射门，可分3组对抗。

课

时

17

侧滑步游戏：侧滑步练习后，抱球绕过标记桶，把球放在原地后跑回终点。

课

时

18

带球练习：脚内侧绕标志桶练习，要求一步一带或一步两带，注意抬头观察。

课

时

19

模仿游戏：教练喊出动物名字，幼儿模仿动物走路的样子。蛇—爬、青蛙—跳、猫—直线行走。

课

时

20

占圈游戏：场地内自由带球跑动，听到信号后，跑进圈内站住，没进圈的淘汰，每轮减少一个圈。

序号

课时内容

场地示意图

序号

课时内容

场地示意图

课

时

1

运西瓜游戏：AB两组团队协作，把球晕倒对面，看哪组先把球搬运完。

课

时

2

带球游戏：球员在区域内自由运球，听到信号到达指定颜色区域，注意避开障碍物。

课

时

3

脚背运球变向：分四组，脚背运球从外侧绕过标记桶后返回起点。

课

时

4

脚背运球射门游戏：从场地外侧向场地中间运球，脚背运球变向射门。

课

时

5

小碎步练习：四组同时出发，跑到中间标记桶前做原地小碎步，听口令跑回。

课

时

6

变向运球：四组同时出发，脚运球至标志桶内侧变向返回。

课

时

7

控球练习：ABCD顺时针传球，脚踩住球后再传给下一个人。

课

时

8

木头人游戏：教练喊木头人，队员必须停下来，根据教练制定动作运球或停球。

课

时

9

3V3对抗：分小组进行对抗比赛，每节2分钟，共4节。

课

时

10

脚弓射门：两组队员同时出发，步伐训练通过云梯后，踢球击倒标记桶。

课

时

11

脚背射门：运球绕过障碍物后用脚背进行射门。

课

时

12

蚂蚁搬家游戏：将别人“家”里的球运到自己家，看谁运的多。

课

时

13

射门对抗：分两组，带球完成射门后，跑到中间点抢球进行1V1对抗。

课

时

14

双脚内侧盘球：区域内双脚盘球运动，根据所报颜色到达指定区域。

课

时

15

传球游戏：无球人跑到标记桶处,有球人进行传球，接球后射门。

课

时

16

脚内侧射门：AB领队手拉手左右移动阻挡来球，并用脚内侧将球射进对方球门。

课

时

17

假动作运球：AB同时出发到达标记桶出进行假动作运球。

课

时

18

控球练习：自由站住，一人一球，站在球后，用脚向前推，球不离脚然后拉回。

课

时

19

3V3比赛：分小组进行对抗，重点关注队员运球、控球和过人。

课

时

20

KT足球：2V2对抗，期间不停勺，采取KT足球的规则。