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第四周食谱 发布人：宋娟 发布时间：2019/9/29 17:10:30 周一： 早点：牛奶 午餐：燕麦大米饭 红烧莲藕牛肉丸 甜椒香干炒笋瓜 瓠子土豆汤 午点：苹果 青菜香菇包 周二： 早点：豆奶 骨粉饼干 午餐：葱油花卷 全家福（鸡胸脯肉 番茄 口蘑 平菇 大白菜 干木耳 鹌鹑蛋） 午点：蔬菜肉沫粥 周三： 早点：牛奶 午餐：血糯米大米饭 五彩虾仁（香干、虾仁、胡萝卜、玉米粒、黄瓜） 蒜泥苋菜 山药母鸡汤 午点：韭菜蒸饺 柑橘 周四 早点：豆浆 骨粉饼干 午餐：大米饭 洋葱炒肉 三色花菜（木耳、胡萝卜、西兰花、花菜） 冬瓜海带虾皮汤 午点：冰糖银耳雪梨羹 周五 早点：牛奶 午餐：大米玉米饭 香菇烧鸭腿 蒜蓉木耳菜 萝卜枸杞汤 午点：火龙果 蛋糕 ◢ 网友评论
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