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第六周食谱 发布人：王冠钰 发布时间：2019/9/29 10:02:01 周一： 早点：牛奶 午餐：大米饭 木须肉（甜椒 木耳 猪肉 金针菇 鸡蛋） 蒜泥菠菜 山药虾皮汤 午点：哈密瓜 芝麻卷（芝麻酱 黑芝麻 小麦粉） 周二： 早点：豆奶 饼干 午餐：清蒸鸦片鱼 炒三色丁（鸡腿菇 豆腐干 笋瓜 甜椒）青菜油果汤 午点：圣女果 三鲜馅包子 周三： 早点：牛奶 午餐：什锦炒饭（大米 香菇 玉米粒 青菜 黄瓜 香肠 猪肉 青豆 虾仁） 平菇鸭血汤 午点：蛋丝小馄饨（馄饨皮 鸡蛋 紫菜 猪肉） 周四 早点：豆奶 饼干 午餐：燕麦大米饭 红烧牛肉饼（香菇 牛肉 鸡蛋） 蒜蓉生菜 黄豆芽木耳汤 午点：杂粮粥（荞麦 大米 薏米 赤豆 血糯米） 周五： 早点：牛奶 午餐：土豆大米饭 毛豆烧鸡 醋溜包菜片 瓠子鸭舌汤 午点：柑橘 椰丝塔 ◢ 网友评论
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