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发布人：王冠钰  发布时间：2019/5/14 14:20:03

每年4~5月,是柳树及杨树、梧桐树、榆树、洋槐和刺槐等树种的果实成熟期,这些树木的果实成熟期都会出现绒毛飘散的情况,让容易过敏的人防不胜防。当下季节,生活中该怎样做才能避免出现过敏现象呢?

1出行选对时间

出行选在清晨、深夜或雨过后过敏体质的人要远离柳絮和花粉,最好减少外出。做户外活动及各种运动项目时,尽可能选在柳絮指数最低的时间,如清晨、深夜或一场雨过后。

2保持卫生

每天清洗鼻腔2~3次过敏性鼻炎者或对花粉柳絮敏感的人,每天清洗鼻腔2~3次。可在小吸壶里装上生理盐水,通过鼻子吸入,可彻底清除鼻腔内的花粉成分。

3减少接触

外出时尽量做好防护易过敏的人去柳絮较多的地方需戴口罩。回家前,要把身上的柳絮残留物消除干净,不要带到居室内。当柳絮粘到皮肤后,记得及时清除,最好用温水洗脸,以免柳絮那看不见的细丝残留。

4改善肠道

适度补充肠道有益菌如福敏康活性益生菌(唾液乳杆菌,鼠李糖乳杆菌,副干酪乳杆菌,罗伊氏乳杆菌)通便排毒加强免疫力平衡体内ige有效阻断母婴过敏体质,尤其定植肠道后活性菌非常活跃加快分解吸收肠道内食物,也可调整人体肠内菌从生态、增加体内益生菌菌群等,提高肠道黏膜免疫力对改善健康的体质效果非常明显，避免过敏

5掌控情绪

心态平和,心情愉快因为疾病的原因,患者一般情绪较差,加上无休止飞舞的柳絮,可能更加烦闷。面对飘落的柳絮不要有过分的情绪,要注意保持平和的心态。

6营养搭配

补充维生素C和E平时多吃水果,三餐多吃小白菜、西红柿、胡萝卜等富含维生素C和E的食物。烹饪时,可以多放点生姜,能帮助减轻因过敏导致的身体炎症。