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第一周食谱 发布人：王冠钰 发布时间：2019/2/19 9:18:35 周一 早点：牛奶 午餐：大米小米饭 红烧牛肉丸 清炒青菜 山药香菇汤 午点：番茄肉沫面皮 周二 早点：原味豆浆 夹心饼干 午餐：黑米大米饭 板栗烧鸡腿 四色芹菜（甜椒、西芹、胡萝卜、豆腐干） 紫菜冬瓜汤 午点：椰丝元宵 蜜橘 周三 早点：牛奶 午餐：荠菜肉包（胡萝卜、香肠、甜玉米粒、猪肉、荠菜、南豆腐）山菌西红柿虾皮汤 午点：苹果派 库尔勒梨 周四 早点：黑芝麻豆浆 面包 午餐：大米芋头饭 赛蟹黄蒸蛋 茄条胡萝卜炒豇豆 乌塌菜豆腐汤 周五 早点：牛奶 午餐：大米燕麦饭 清蒸鸦片鱼 鱼香肉丝（豆腐干、干木耳、马铃薯、彩椒、猪肉、冬笋）茼蒿木耳汤 午点：火龙果 南瓜酥饼 ◢ 网友评论
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