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第十二周食谱 发布人：王冠钰 发布时间：2018/5/11 16:23:37 周一 上午点心：牛奶 午餐：黑米大米饭 土豆烧鸭腿 豆豉油麦菜 黑鱼豆腐汤 午点：葱香花卷 苹果 周二 上午点心：黑豆豆浆 饼干 午餐：燕麦大米饭 大白菜烧牛肉 田园四素（胡萝卜 口蘑 莴笋 甜椒） 菊叶虾皮汤 午点：桂花糖芋苗羹（芋头 红薯 桂花藕粉） 周三 上午点心：牛奶 午餐：大米饭 木须肉（猪肉 木耳 金针菇 香干 鸡蛋） 手撕包菜 冬瓜海带汤 午点：糯米椰丝球 香蕉 周四 上午点心：原味豆浆 切片面包 午餐：大米小米饭 红烧带鱼 滑炒藕片（莲藕 甜椒 山药 香干） 茼蒿蛋汤 午点：皮蛋瘦肉粥（大米 青菜 猪肉 皮蛋） 周五 上午点心：牛奶 午餐：青菜香菇肉包（猪肉 青菜 香菇 木耳 面粉） 罗宋汤（牛肉 土豆 番茄 胡萝卜 西兰花 番茄酱 洋葱） 午点：法式卷饼 哈密瓜 ◢ 网友评论
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