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第三周食谱 发布人：纪毅 发布时间：2017/9/8 16:16:32 周一 上午点心：牛奶 午餐： 黑米大米饭 毛豆烧仔鸡 蒜蓉菠菜 三菇豆腐汤（口蘑、平菇、豆腐、金针菇） 午点：法式牛角面包 橙子 周二 上午点心：豆浆 饼干 午餐： 牛肉末花卷 锦绣一锅烩（木耳 胡萝卜 猪肉 甜椒 香肠 娃娃菜 番茄） 黄豆芽海带汤 午点：如意卷 梨 周三 上午点心：牛奶 午餐： 燕麦大米饭 虾仁滑蛋 香菇青菜 萝卜肉圆汤 午点：葱香小饼 哈密瓜 周四 上午点心：豆浆 饼干 午餐： 玉米大米饭 清蒸鲈鱼 三色四季豆（甜椒、香干、四季豆） 苋菜木耳汤 午点：鲜肉馄饨 周五 上午点心：牛奶 午餐：大米饭 双色牛肉丁（牛肉、土豆、胡萝卜） 豆豉油麦菜 西红柿瓠子汤 午点：蛋糕 葡萄 ◢ 网友评论
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