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发布人：管理员  发布时间：2010/11/12 15:06:00

　　感冒是最常困扰宝宝的疾病，但得了感冒该治，还是像有些爸爸妈妈说的那样扛着，直到它自然痊愈？恐怕没人能说得出答案。在各种对抗感冒的自然疗法中，橙子和鸡汤哪个更有效，该吃饱还是该饿着，巧克力和牛奶哪个不能碰……众说纷纭也让人难辨真假。随着近日气温急剧转低，感冒高发的季节即将来临，各种预防、治疗感冒的良方又开始受到各位爸爸妈妈的关注。感冒到底是怎么回事、感冒后应该怎么办，下面就来揭示这一系列问题的答案。

　　感冒的三个真相

　　第一个“一”：感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染“综合征”，有超过100种以上的病毒可能诱发感冒；

　　第二个“一”：一般来说，感冒的症状会持续一星期，不论服药与否；

　　第三个“一”：感冒的起点，应该是出现症状的一天前，此时病毒已经在你的体内驻扎。

　　更确切地说，感冒病毒会在体内潜伏18—48个小时，然后突然爆发。宝宝最早出现的症状主要包括咽喉肿痛、打喷嚏、鼻塞流涕、身体疲倦。很多人都觉得感冒是“冻出来的”。“事实并非如此。不管宝宝是衣服穿得太少、光脚走在地上还是头发没吹干就出门，这些都不会导致宝宝感冒——但是会导致抵抗力下降，让病毒们有机可乘。相比之下，干燥更容易带来感冒，因为身体黏膜的抗病毒能力会因为缺水而下降。

　　感冒攻击每个人的次数也不一样。根据疾病预防控制中心的统计，宝宝们每年会感冒8—10次，这不是因为宝宝们抵抗力差，而是因为宝宝们关系更亲密，病毒传播的几率大。

　　乱吃药不如休息好

　　很多爸爸妈妈并不知道，感冒其实没得治。有些爸爸妈妈会让宝宝服用抗生素，其实抗生素根本不能消灭病毒，胡乱吃药可能会加重病情。感冒药的主要功效是缓解症状，让宝宝感觉好受点、休息好点，但并不能缩短病程。那么，究竟哪些事情是感冒后必须做的？

　　爸爸妈妈注意了，以下9件事必不可少。

　　第一步：找一张床。感冒后，最好给自己的宝宝找张舒服点的床躺下来。不要想着让孩子去上幼儿园，也不要让宝宝玩乐或者运动。解放军总医院呼吸科主任刘又宁说，睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话，最好请假在家休息1—2天，这样可以少将疾病传染给其他宝宝。

　　第二步：补点维生素C。不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说，酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时，还能消除口腔中的不适感。

　　第三步：吃块黑巧克力。它不仅能补充抗氧化剂，其中所含的可可碱还有止咳功效。

　　第四步：打开加湿器。秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让宝宝的呼吸更顺畅。使用前，最好彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。

　　第五步：吃流质食物。热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，英国学者发现这是有道理的，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。

　　第六步：换个大水杯。保证让宝宝每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。　　　　　　　 

　　第七步：远离乳制品。刘又宁表示，奶酪等较难消化的奶制品，感冒时最好别让宝宝吃，但是可以适当喝些牛奶。如果宝宝胃口不好，可以喝些酸奶。

　　第八步：服用非处方药。止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。刘又宁说，虽然这些药不能抗病毒，但能让你感觉好受些。

　　第九步：耐心等它过去。宝宝的病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化，最好去医院请医生诊断。

　　对付感冒三件宝

　　感冒虽然不是大病，但宝宝们持续不断的症状却让很多爸爸妈妈坐立难安。对此，马上将针对喉痛、咳嗽、鼻塞三大症状，给出了缓解的小窍门。

　　喉痛：淡盐水。将7.5克盐溶解在250毫升温水中，缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛，每隔6—8小时漱口一次。不要使用刺激性的漱口水，它们可能会加剧宝宝呼吸道的干燥。吞咽较硬的食物，最好鼓励宝宝稍微慢些，以免划伤咽部。如果声音沙哑，就避免让宝宝大声说话或大声叫喊。还可以为宝宝准备一些含片或喷雾，症状较重时使用。

　　 咳嗽：止咳糖浆。咳嗽是身体清除外源性物质的一种手段，但剧烈的咳嗽会影响宝宝的睡眠或导致胸痛。最好的办法是，在咳嗽剧烈的时候喝点止咳糖浆。

　　 鼻涕：热蒸汽。擤鼻涕的时候最好使用软纸巾，这样可以防止宝宝的鼻子被蹭破。嘱咐宝宝擤鼻涕切忌太用力，程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜，以免对耳膜造成损害。如果鼻涕难以擤出，可以“闻闻”热蒸汽或薄荷油，或使用滴鼻液。