督导介绍

督导新闻

督导制度

专项治理

橙色携手共进志愿团队

红色关爱夕阳志愿团队

黄色幸福分享志愿团队

蓝色服务社会志愿团队

绿色文明宣传志愿团队

青色融合教育志愿团队

紫色扶困济贫志愿团队

数学组

信息组

音乐组

语言组

健康运动组

社会情感组

自然生态组

课题组

科学组

红色，感受健康的力量

橙色，分享合作的快乐

黄色，开启想象的智慧

绿色，乐于挑战的勇气

青色，收获成长的喜悦

蓝色，彰显个性的自由

紫色，追逐梦想的幸福

发布人：管理员  发布时间：2011/2/18 11:57:00

冬春常见传染病8大对策

　　冬春季节是各种传染病，尤其是呼吸道传染病的好发季节，专家认为，只要坚持健康的生活方式，勤于锻炼身体，很多传染性疾病都是可以预防的。冬春季节常见的麻疹、风疹、流脑、猩红热、流行性感冒、水痘、肺结核和非典型肺炎等传染性疾病为大家解析。专家认为，常见的呼吸道传染病主要通过空气飞沫来传播，因此，日常生活中是有对策来避免它的。以下对策供参考。

　　 1、　避免受凉

　　 当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，细菌和病毒容易侵入。

　　　　2、净化环境

　　新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。

　　3、补充营养

　　注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水。

　　4、生活规律

　　生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

　　　5、加强锻炼

　　体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。

　　6、个人防护

　　　  要注意勤洗手、勤漱口；出门尽量站在空气通畅的地方；尽量少到拥挤的场所。

　　7、免疫预防

　　流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。

　　8、及早就医

　　当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医，别不当回事，更不要胡乱吃药。