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2021建邺区实验幼儿园“阳光宝贝”足球社团训练计划 发布人:徐杨 发布时间:2021/12/15 11:33:17 建邺区实验幼儿园“阳光宝贝”足球社团训练计划 5~6岁这个年龄段,孩子们刚开始踢足球。球与球员的比例是1:1,因此在训练课中设计为个人活动。训练从一开始应该充满趣味,比赛中充满着乐趣,享受游戏时踢球的根本理由。 主要目的是克服儿童所表现出来的协调性、身体控制以及时空理解等方面的运动缺陷和延迟。 训练目标 心理:学会分享、公平竞争、如何踢球以及情绪管理。 身体素质:平衡、跑、跳、引入热身和运动教育。 技术:盘带和射门 战术:球场在哪里,球场边界,以及要踢向哪个球门。 所有训练单元都遵循统一的结构,分为三部分: ① 准备部分 ② 基本部分 ③ 结束部分
一、准备部分(约25分钟,分为两部分) 1、热身游戏 可以进行有球或者无球的游戏,要有趣味性,创造积极踊跃的气氛,让孩子们奔跑、尖叫、相互追逐。 2、技术训练 以运控球为主的简单却又基础的动作,开发有趣的练习,并在每天的训练中重复进行,熟练掌握。包含技术和个人战术。 二、基本部分(约25分钟,分为两部分) 1、基本技术 2、运动技能 在不断练习的情况下纠正错误,尽可能多的进行重复练习。踢球技术主要为射门,大部分练习一射中目标结束。训练在特定的比赛条件下进行(例如接力赛)。 三、结束部分 专注于比赛,努力尝试鼓励孩子们运用训练中所学的所有技术,由简到繁、循序渐进,让每个孩子获得更多的触球机会。 ◢ 网友评论
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