第九周食谱 发布时间：2019/10/25 17:23:14 作者：宋娟 点击：9800 周一： 早点：牛奶 午餐：小米大米饭 素鸡烧肉 胡萝卜炒西兰花 青菜鸡蛋汤 午点：南瓜饼 火龙果 周二： 早点：豆浆、饼干 午餐：至尊炒面（胡萝卜、干木耳、黄瓜、鸡蛋、面条、香干、猪肉丝、青菜） 海带豆腐汤 午点：紫薯麦片羹 周三： 早点：牛奶 午餐：大米饭 板栗烧鸭腿 娃娃菜炒菌菇 土豆西红柿汤 午点：哈密瓜 葱油花卷 周四 早点：豆浆 饼干 午餐：黑米大米饭 洋葱炒鸡蛋 干煸豇豆 菠菜猪肝汤 午点：赤豆元宵 周五 早点：牛奶 午餐：大米饭 豆豉蒸鲈鱼 手撕包菜 三鲜紫菜汤 午点：金钱酥 香蕉
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