【中五班】晨间锻炼欢乐多 发布时间：2021/9/15 11:23:54 作者：许晓明 点击：5322 每天清晨的户外锻炼时间，孩子们可以自主选择想玩的项目。在不同的运动游戏中感受运动乐趣、体会动作的成功感，不断提高着自己的身体素质。 在跳跳区双脚连续向前跳、单脚连续向前跳、助跑跨跳，尝试跳过不同高低的障碍物；在跑跑区，有的舞龙舞狮、有的进行跑酷游戏，在交替摆动手臂的过程中提高奔跑速度；在投投区，有的练习投篮、有的练习甩大绳，潜移默化提高自己的上肢力量；在钻钻区，钻过绳网、钻过山洞、钻过隧道，柔韧和协调性在此发展；在爬爬区，孩子们自主拼搭攀爬架，建构不同难度的攀爬线路，四肢协调攀爬、勇敢挑战、锻炼自我；在走走区，选择不同难度的平衡木进行挑战，保持身体平衡，还可以在竹林阵中来回穿梭…… 通过每天的晨间锻炼，孩子们的身体素质潜移默化地得到了提高，同时在不同的游戏中体验运动乐趣，激发运动潜能，不断养成爱运动的好习惯。
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